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创新创业孵化中心举办“做压力的主人”专题培训会

          为提升大学生心理素质和抗压能力,4月10日下午2:30,学院创新创业孵化中心在6-103室举办“做压力的主人”专题培训会。培训由学院心理咨询与健康教育教研室主任邓彦老师主讲,大学生创业俱乐部、创业协会、电商基地的同学参加了培训。

    培训会以“控制压力、释放压力”为主题。邓彦老师首先以活动的形式,让大家说出自己的压力。她说:“每个人在生活中都会面临各种不同的压力。如何释放这些压力,就需要大家学会如何去解决压力问题,争做自己压力的主人。”她通过提问的方式,询问了同学们解决压力常用的方法。大家也积极主动地与邓彦老师互动,纷纷说出自己的看法。最后,邓彦老师为大家提出一系列科学有效的解压方法,例如:运动、听音乐,以及合理有效地制定工作计划等。创业俱乐部的石春燕同学说道:“这次培训很有意义,让我今后面临各类压力问题时有了有效的解决方法,同时教会了我在以后的工作中可以通过合理分配工作,来做到提前预防压力的到来或者降低压力的产生。”

    培训结束后,同学们都高兴地表示:作为一名想要创业的大学生面临的压力很多,通过这次培训同学们都掌握了一系列控制压力和解决压力的方法,大家都对自己今后的创业道路有了更多的信心。(供稿:创新创业孵化中心 编辑:苏垸)

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